Archivo de la etiqueta: Emociones

Conducta emocional: La brújula interior que guía nuestras decisiones

por Jennifer Delgado Suárez Las emociones añaden color a nuestra vida. Sin ellas, la vida transcurriría en un continuo aplanamiento afectivo, como sucede a quienes padecen anhedonia. Sin embargo, a veces tanto “color” puede terminar nublando nuestra visión, generando un estado … Sigue leyendo

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Nadie puede bajar mi autoestima

por Dolores Rizo Es importante conocer el significado de la palabra autoestima, para no confundirnos con el estado de ánimo. Ya que, a menudo, los confundimos y atribuimos una disminución de nuestra valoración o reconocimiento personal, cuando en realidad es una bajada … Sigue leyendo

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La Empatía no es Simpatía

por Dolores Rizo Todos hemos oído hablar de la Empatía, y en muchos casos, nos lo habrán explicado como “la capacidad de ponerse en el lugar del otro”. Sin embargo, esto no suele funcionar muy bien en la práctica. Si bien es cierto, … Sigue leyendo

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Aprender a sentir emociones incómodas

Realmente a la mayoría de nosotros nunca se nos enseñó a sentir, a saber como comportarnos ante las emociones incómodas… y a muchas personas incluso se les reprendió en ese momento durante su infancia; reprensión debida a la propia incomodidad … Sigue leyendo

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La falacia de la planificación o por qué empezamos tareas que nunca acabamos

por Miguel Ayuso A la hora de planificar lo que tardamos en hacer una tarea prima siempre el escenario más optimista, y es algo que provoca infinitos retrasos. No es fácil estimar cuánto tiempo te llevará completar una tarea dada. … Sigue leyendo

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La empatía como solución de conflictos.

por María Artés Amate En muchas ocasiones, se presentan conflictos que resultan difíciles de solucionar en cualquier relación; de pareja, de amistad, profesional, laboral… Queremos imponer nuestra posición a veces sin pensar en la situación que puede tener la otra persona … Sigue leyendo

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La empatía como promotora de la Inteligencia Emocional

por Rebeca Pozuelo Fernández Normalmente lo que sabemos acerca de la empatía va dirigido a examinar sus mecanismos cerebrales implicados, ya que es una campo de investigación de gran interés y de gran utilidad. Sin embargo en el presente artículo nos … Sigue leyendo

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El Arte de Escuchar, nuestra Resiliencia y la Neurociencia que tenemos detrás

Por Ricard Lloria Llauradó El arte de escuchar, nuestra resiliencia y la neurociencia que tenemos detrás. Muchas veces nos podemos preguntar si es lo mismo oír o escuchar, por ejemplo nos preguntamos: ¿Por qué escuchar es mucho mejor que oír? O por ejemplo … Sigue leyendo

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La soledad del manager en tiempos del coronavirus

Por Horacio Diez (Shutterstock) No se enferman las organizaciones, se enferman las personas. Mentalmente primero, físicamente después. Primero se enferman por dentro, yendo de la incertidumbre al temor, del temor a la bronca, de la bronca a la desconcentración y al … Sigue leyendo

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Cómo mantener la motivación en home office: 10 claves para equipos de trabajo en cuarentena

por Daniel Colombo En tiempos de cuarentena, el home office exige que los líderes se transformen en coachs motivacionales. De eso depende el éxito de la gestión a distancia y, en especial, la continuidad en el cargo post pandemia En plena cuarentena  por coronavirus , el home office y otras … Sigue leyendo

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