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Conducta emocional: La brújula interior que guía nuestras decisiones

por Jennifer Delgado Suárez Las emociones añaden color a nuestra vida. Sin ellas, la vida transcurriría en un continuo aplanamiento afectivo, como sucede a quienes padecen anhedonia. Sin embargo, a veces tanto “color” puede terminar nublando nuestra visión, generando un estado … Sigue leyendo

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Conciencia Emocional: Las emociones que no gestionas, te controlan

por Jennifer Delgado Suárez La conciencia emocional es una habilidad fundamental para nuestro equilibrio mental. Sin embargo, no todas las personas logran desarrollarla. A pesar de que todos experimentamos emociones, todos no somos capaces de reconocerlas con exactitud y ponerles nombre. … Sigue leyendo

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